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别多喝研究能量饮料或响年轻人睡眠【能量多饮料】

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别多喝研究能量饮料或响年轻人睡眠【能量多饮料】

   原标题:别多喝!k22研究:能量饮料或响年轻人睡眠【能量多饮料】

   近日,《能量多饮料》发表的一项大型研究显示,喝能量饮料与年轻人睡眠质量差和失眠有关。喝这类饮料频率越高,年轻人每晚睡眠的时间就越少。即使每月只有1—3次的偶尔饮用,也会增加睡眠障碍的风险。

   能量饮料的平均含量为每升1毫克,还含有糖、维生素、矿物质和氨基酸等。作为精神和身体提神剂,能量饮料备受年轻人追捧。

   调查回复显示,能量饮料消费模式存在明显的性别差异。例如,女性比男性更少或从不饮用能量饮料。在那些回答确实喝过这些饮料的人中,5.5%的女性说她们每周喝4—6次,略高于3%的女性表示每天喝这些饮料;男性的可比数字分别为8%和5%。

   能量饮料消费与睡眠时间减少之间存在明显的剂量反应关联:报告每日消费的男性和女性,都比那些报告偶尔或不消费的男性和女性少睡半小时左右;消费的增加与睡眠效率较差相关,夜间醒来频率和入睡所需时间相应增加。

   总体而言,在研究的各个方面,较高的能量饮料消费量与睡眠问题的风险增加有关。

   根据公开数据统计,2018-2021年中国功能饮料行业市场销售量总体波动不大,2020年中国功能饮料市场销售量因为出现了下滑,2021年回升至11.万吨,但仍未达到前的水平。经初步统计,2022年中国功能饮料销售量约11万吨。

   根据公开数据显示,2022年中国功能饮料行业中,红牛占据着20.8%的市场份额,是我国功能饮能量多饮料,东鹏特饮以6.6%的市场份额排在第二位,紧随其后的是脉动、康师傅、乐虎、健力宝和体质能量。

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